公積金貸款放款后，一般情況下，在貸款發放后的次月起就可以開始提取個人賬戶內的公積金余額用于償還貸款。不過具體操作還需根據當地公積金管理中心的規定執行。以北京為例，假設張先生在2023年6月申請了一筆公積金貸款購買新房，貸款金額為100萬元，貸款期限為20年，利率為2.75%（即2.5%到3.5%之間的中間值），那么從2023年7月開始，張先生就可以通過線上或線下渠道提取其個人公積金賬戶中的余額來償還貸款。

以張先生的情況為例，我們計算一下每月需還的貸款本息。使用等額本息還款法，每月應還本金約為5477元，利息約為2293元，合計每月還款約7770元。如果張先生的月收入足夠高，能夠承受每月超過7770元的還款壓力，他可以選擇將每月的公積金提取額度設置為7770元，從而直接減少每月的銀行還款負擔，減輕財務壓力。需要注意的是，每月提取的公積金余額會受到當地公積金管理中心的限制，通常每月最多可提取的額度不會超過當月應還貸款本息總額。如果張先生的月收入較低，無法承受每月超過7770元的還款壓力，也可以選擇將每月的公積金提取額度設置為5477元，專門用于償還貸款本金部分，而利息部分則通過銀行還款渠道支付。

張先生還可以選擇每年提取一次公積金賬戶余額，用于提前償還部分貸款本金。以張先生的情況為例，假設他在2024年6月決定提前償還10萬元本金，那么他可以向當地公積金管理中心申請提取10萬元的公積金余額用于提前還款。提前償還貸款本金不僅可以縮短貸款期限，降低總利息支出，還可以減輕未來的還款壓力。需要注意的是，提前還款可能需要支付一定的違約金或手續費，具體費用需咨詢當地公積金管理中心。

值得注意的是，不同城市對于公積金提取和使用的政策可能存在差異，因此在實際操作時，建議張先生關注當地公積金管理中心的具體規定，并及時與銀行溝通確認相關事宜。張先生在使用公積金貸款時，還應注意保持良好的信用記錄，避免逾期還款導致信用受損，影響未來的貸款申請。